Жиу-Житсу. Японская система физического развития и самозащиты
"Жиу-Житсу. Японская система физического развития и самозащиты" - это книга, которая представляет собой исчерпывающее руководство по популярной японской системе физического развития и самозащиты, известной как Жиу-Житсу. Автор книги предлагает читателям основные принципы и техники этой древней боевой системы, которая сложилась в окружении самураев и ниндзя.
В книге дается обзор истории и философии Жиу-Житсу, а также его различных аспектов, таких как удары, броски, защита, самооборона, работа с оружием и тренировочные методики. Дополнительно, подробно рассматриваются различные приемы самозащиты, которые могут быть полезными в реальных ситуациях.
Автор также описывает важность физического тренинга и развития тела как основы для успешного освоения Жиу-Житсу. Он рассматривает различные упражнения и методы тренировки, которые могут помочь читателям укрепить свое тело, развить ловкость, гибкость и силу.
Книга также содержит фотографии и пошаговые инструкции, чтобы помочь читателю лучше понять и выполнить техники Жиу-Житсу. В ней также представлены интересные истории и анекдоты о великих мастерах Жиу-Житсу, которые помогут читателю углубиться в эту боевую систему и понять ее сущность.
В целом, книга "Жиу-Житсу. Японская система физического развития и самозащиты" подойдет как новичкам, которые хотят познакомиться с Жиу-Житсу, так и опытным практикам, которые желают расширить свои знания и навыки в этой древней японской боевой системе.
В книге дается обзор истории и философии Жиу-Житсу, а также его различных аспектов, таких как удары, броски, защита, самооборона, работа с оружием и тренировочные методики. Дополнительно, подробно рассматриваются различные приемы самозащиты, которые могут быть полезными в реальных ситуациях.
Автор также описывает важность физического тренинга и развития тела как основы для успешного освоения Жиу-Житсу. Он рассматривает различные упражнения и методы тренировки, которые могут помочь читателям укрепить свое тело, развить ловкость, гибкость и силу.
Книга также содержит фотографии и пошаговые инструкции, чтобы помочь читателю лучше понять и выполнить техники Жиу-Житсу. В ней также представлены интересные истории и анекдоты о великих мастерах Жиу-Житсу, которые помогут читателю углубиться в эту боевую систему и понять ее сущность.
В целом, книга "Жиу-Житсу. Японская система физического развития и самозащиты" подойдет как новичкам, которые хотят познакомиться с Жиу-Житсу, так и опытным практикам, которые желают расширить свои знания и навыки в этой древней японской боевой системе.