Юный гимнаст. Обучение и тренировка
Скидка 24150Р
"Юный гимнаст. Обучение и тренировка" - это практическое руководство, которое предлагает полное описание и инструкции для обучения и тренировки молодых гимнастов. Книга предназначена как для начинающих, так и для опытных гимнастов, а также их тренеров и родителей.
В этой книге представлены различные упражнения, разработанные для развития гибкости, силы, баланса и координации. Пошаговые инструкции с иллюстрациями помогут юным гимнастам правильно и безопасно выполнять каждое упражнение.
"Юный гимнаст. Обучение и тренировка" также содержит советы по питанию и уходу за телом, чтобы помочь юным спортсменам достичь хорошей физической формы и улучшить свои результаты. Книга также включает в себя информацию о значении правильной психологической подготовки и достижении высоких целей.
Раздел "Обучение" в книге включает в себя основные элементы гимнастики, такие как прыжки, брусья, бревна, кольца и маты. Здесь объясняется, как правильно выполнять каждое движение и как научиться создавать гармоничную и элегантную композицию.
Раздел "Тренировка" включает в себя программы тренировок для разных возрастных групп и уровней опыта. Он также содержит рекомендации по созданию собственной программы тренировок и мотивации для достижения поставленных целей.
"Юный гимнаст. Обучение и тренировка" - это необходимая книга для всех молодых гимнастов, которые хотят улучшить свои навыки и достичь успеха в этом роскошном виде спорта. Она также может быть полезна для тренеров и родителей, которые хотят помочь своим детям в развитии и достижении своих потенциальных возможностей.
В этой книге представлены различные упражнения, разработанные для развития гибкости, силы, баланса и координации. Пошаговые инструкции с иллюстрациями помогут юным гимнастам правильно и безопасно выполнять каждое упражнение.
"Юный гимнаст. Обучение и тренировка" также содержит советы по питанию и уходу за телом, чтобы помочь юным спортсменам достичь хорошей физической формы и улучшить свои результаты. Книга также включает в себя информацию о значении правильной психологической подготовки и достижении высоких целей.
Раздел "Обучение" в книге включает в себя основные элементы гимнастики, такие как прыжки, брусья, бревна, кольца и маты. Здесь объясняется, как правильно выполнять каждое движение и как научиться создавать гармоничную и элегантную композицию.
Раздел "Тренировка" включает в себя программы тренировок для разных возрастных групп и уровней опыта. Он также содержит рекомендации по созданию собственной программы тренировок и мотивации для достижения поставленных целей.
"Юный гимнаст. Обучение и тренировка" - это необходимая книга для всех молодых гимнастов, которые хотят улучшить свои навыки и достичь успеха в этом роскошном виде спорта. Она также может быть полезна для тренеров и родителей, которые хотят помочь своим детям в развитии и достижении своих потенциальных возможностей.