Упражнения на гимнастических снарядах
Скидка 24150Р
"Упражнения на гимнастических снарядах" - это учебник, предназначенный для индивидуальной работы и тренировок на гимнастических снарядах. Книга включает в себя подробное описание различных упражнений, основных техник и правил безопасности при работе на снарядах.
Авторы книги предлагают широкий спектр упражнений, которые помогут развить ловкость, гибкость, силу и выносливость. Они охватывают все основные гимнастические снаряды, такие как брусья, вольные, кольца, ямы, трапеция и другие. Упражнения представлены в виде последовательностей движений, с подробными инструкциями и иллюстрациями, чтобы облегчить понимание и выполнение.
Книга также объясняет принципы разработки программы тренировок и методики тренировки на гимнастических снарядах. Она рассматривает важные аспекты, такие как прогрессия упражнений, регулярность тренировок, правильное выполнение движений и предотвращение травм.
"Упражнения на гимнастических снарядах" предназначена для спортсменов всех уровней - от начинающих до продвинутых. Книга может быть полезна как тренерам, так и самостоятельным гимнастам, которые хотят улучшить свои навыки и достичь новых высот в гимнастике.
Авторы книги предлагают широкий спектр упражнений, которые помогут развить ловкость, гибкость, силу и выносливость. Они охватывают все основные гимнастические снаряды, такие как брусья, вольные, кольца, ямы, трапеция и другие. Упражнения представлены в виде последовательностей движений, с подробными инструкциями и иллюстрациями, чтобы облегчить понимание и выполнение.
Книга также объясняет принципы разработки программы тренировок и методики тренировки на гимнастических снарядах. Она рассматривает важные аспекты, такие как прогрессия упражнений, регулярность тренировок, правильное выполнение движений и предотвращение травм.
"Упражнения на гимнастических снарядах" предназначена для спортсменов всех уровней - от начинающих до продвинутых. Книга может быть полезна как тренерам, так и самостоятельным гимнастам, которые хотят улучшить свои навыки и достичь новых высот в гимнастике.