Тухиг Майкл П., Левин Майкл Э., Онг Кларисса У. Терапия принятия и ответственности. Пошаговое трансдиагностическое руководство
Скидка 5850Р
Книга "Терапия принятия и ответственности. Пошаговое трансд" является совместной работой трех авторов - Тухиг Майкла П., Левина Майкла Э. и Онг Клариссы У. Она посвящена теме трансдиагностической терапии, которая представляет собой современный подход к психотерапии, объединяющий различные терапевтические подходы и методы.
В книге рассматривается концепция принятия и ответственности, которая является главной составляющей трансдиагностической терапии. Авторы объясняют, что принятие означает осознание и признание своих эмоций, мыслей и физических ощущений, а ответственность - принятие решения об изменении того, что можно изменить и принятие своей жизненной ситуации там, где изменить невозможно.
В книге представлены пошаговые инструкции и упражнения, которые помогут читателю развить навыки принятия и ответственности. Авторы также обсуждают ряд тем, связанных с терапией, таких как страх, тревога, депрессия и физическая боль, и предлагают конкретные стратегии и техники для их преодоления.
Книга рассчитана на практикующих психологов, психотерапевтов и всех, кто интересуется развитием самосознания и личностного роста. Она предлагает практические и простые в использовании инструменты для того, чтобы помочь людям стать более осознанными, ответственными и счастливыми.
В книге рассматривается концепция принятия и ответственности, которая является главной составляющей трансдиагностической терапии. Авторы объясняют, что принятие означает осознание и признание своих эмоций, мыслей и физических ощущений, а ответственность - принятие решения об изменении того, что можно изменить и принятие своей жизненной ситуации там, где изменить невозможно.
В книге представлены пошаговые инструкции и упражнения, которые помогут читателю развить навыки принятия и ответственности. Авторы также обсуждают ряд тем, связанных с терапией, таких как страх, тревога, депрессия и физическая боль, и предлагают конкретные стратегии и техники для их преодоления.
Книга рассчитана на практикующих психологов, психотерапевтов и всех, кто интересуется развитием самосознания и личностного роста. Она предлагает практические и простые в использовании инструменты для того, чтобы помочь людям стать более осознанными, ответственными и счастливыми.