Современная легкая атлетика. История, внедрение, техника, тактика и тренировка
Скидка 24150Р
"Современная легкая атлетика. История, внедрение, техника, тактика и тренировка" - это книга, которая представляет собой исчерпывающее руководство о современной легкой атлетике, ее истории, технике, тактике и методах тренировки.
Книга начинается с краткого обзора истории легкой атлетики, от древних олимпийских игр до современных соревнований. Далее автор рассматривает внедрение легкой атлетики в общественную жизнь и ее значимость для здоровья человека.
Вторая часть книги посвящена технике легкой атлетики. Она включает в себя подробные описания различных дисциплин: бега, прыжков, метаний и многих других. Здесь рассматриваются основные принципы техники выполнения упражнений, включая правильную постановку стопы, технику движения, биомеханику и другие аспекты.
Третья часть книги посвящена тактике легкой атлетики. В ней рассматриваются стратегии и тактики соревнований в различных дисциплинах, включая бег, прыжки и метания. Автор делится советами и рекомендациями о том, как разработать эффективные тактические планы и использовать их в соревнованиях.
В заключительной части книги автор предлагает детальную информацию о тренировке в легкой атлетике. Здесь рассматриваются все аспекты тренировочного процесса, включая планирование тренировок, физическую подготовку, технику и тактику тренировок, рациональное питание и реабилитацию после травм.
"Современная легкая атлетика. История, внедрение, техника, тактика и тренировка" является идеальным ресурсом для тренеров, спортсменов и всех, кто интересуется легкой атлетикой. Эта книга предоставляет полную информацию о спорте, помогает понять его историю, развить технику и тактику, и достичь успеха в соревнованиях.
Книга начинается с краткого обзора истории легкой атлетики, от древних олимпийских игр до современных соревнований. Далее автор рассматривает внедрение легкой атлетики в общественную жизнь и ее значимость для здоровья человека.
Вторая часть книги посвящена технике легкой атлетики. Она включает в себя подробные описания различных дисциплин: бега, прыжков, метаний и многих других. Здесь рассматриваются основные принципы техники выполнения упражнений, включая правильную постановку стопы, технику движения, биомеханику и другие аспекты.
Третья часть книги посвящена тактике легкой атлетики. В ней рассматриваются стратегии и тактики соревнований в различных дисциплинах, включая бег, прыжки и метания. Автор делится советами и рекомендациями о том, как разработать эффективные тактические планы и использовать их в соревнованиях.
В заключительной части книги автор предлагает детальную информацию о тренировке в легкой атлетике. Здесь рассматриваются все аспекты тренировочного процесса, включая планирование тренировок, физическую подготовку, технику и тактику тренировок, рациональное питание и реабилитацию после травм.
"Современная легкая атлетика. История, внедрение, техника, тактика и тренировка" является идеальным ресурсом для тренеров, спортсменов и всех, кто интересуется легкой атлетикой. Эта книга предоставляет полную информацию о спорте, помогает понять его историю, развить технику и тактику, и достичь успеха в соревнованиях.