Слетов Н.В., доктор Массаж и врачебная гимнастика.

"Слетов Н.В., доктор Массаж и врачебная гимнастика" - это книга, написанная врачом Н.В. Слетовым, посвященная массажу и врачебной гимнастике. В книге автор подробно описывает принципы и методы массажа, а также различные упражнения, которые помогают восстановить или улучшить функциональное состояние организма.

Автор начинает книгу с объяснения важности массажа и врачебной гимнастики для поддержания и восстановления здоровья. Он рассматривает различные виды массажа - классический, лечебный, спортивный и т.д., а также рекомендации по их применению в зависимости от конкретных заболеваний или проблем.

Далее в книге идут подробные инструкции по проведению различных массажных техник, таких как разминание, растирание, вибрация, ударные приемы и другие. Автор также описывает правильную позицию рук и специфику каждой техники.

В последней части книги автор предлагает ряд упражнений и комплексов врачебной гимнастики, которые помогают укрепить мышцы, суставы и позвоночник, а также улучшить общую физическую подготовку. Он объясняет правильную технику выполнения каждого упражнения и предлагает варианты для разных возрастных групп и физических состояний.

В целом, книга "Слетов Н.В., доктор Массаж и врачебная гимнастика" является практическим руководством по основам массажа и врачебной гимнастики, которое может быть полезно как для профессиональных массажистов и физиотерапевтов, так и для обычных людей, желающих улучшить свое здоровье и физическую форму. Автор приводит четкие инструкции и рекомендации, делая материал доступным и понятным для каждого читателя.