Силач. Самоучитель к развитию силы и мускулов. Упражнения с гирями и приборами. На основании принципов здоровья и красоты.
Скидка 13125Р
Книга "Силач. Самоучитель к развитию силы и мускулов. Упражнения с гирями и приборами. На основании принципа" - это практическое руководство для тех, кто хочет развить свою физическую силу и мускулатуру. Основываясь на принципах тренировки силы, автор предлагает ряд упражнений, которые можно выполнять с помощью гирь и других специальных тренажеров.
В книге дается подробное описание не только самого упражнения, но и техники его выполнения, правильной позы и движения. Все упражнения подобраны таким образом, чтобы максимально эффективно развить силу и мускулатуру тела. Автор также предлагает различные варианты тренировок - от начинающих до продвинутых уровней.
Одним из главных принципов, на котором основана книга, является прогрессивная нагрузка. Автор объясняет, что для достижения результатов необходимо постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чтобы они могли адаптироваться и становиться сильнее. Книга также дает рекомендации по питанию, восстановлению и другим важным аспектам тренировки силы.
"Силач. Самоучитель к развитию силы и мускулов. Упражнения с гирями и приборами. На основании принципа" станет полезным ресурсом для всех, кто ищет эффективные методы тренировки силы и хочет получить результаты за короткий срок. Книга предлагает четкую и систематическую методику тренировок, которая позволяет развивать силу и мускулатуру в соответствии с индивидуальными способностями каждого человека.
В книге дается подробное описание не только самого упражнения, но и техники его выполнения, правильной позы и движения. Все упражнения подобраны таким образом, чтобы максимально эффективно развить силу и мускулатуру тела. Автор также предлагает различные варианты тренировок - от начинающих до продвинутых уровней.
Одним из главных принципов, на котором основана книга, является прогрессивная нагрузка. Автор объясняет, что для достижения результатов необходимо постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чтобы они могли адаптироваться и становиться сильнее. Книга также дает рекомендации по питанию, восстановлению и другим важным аспектам тренировки силы.
"Силач. Самоучитель к развитию силы и мускулов. Упражнения с гирями и приборами. На основании принципа" станет полезным ресурсом для всех, кто ищет эффективные методы тренировки силы и хочет получить результаты за короткий срок. Книга предлагает четкую и систематическую методику тренировок, которая позволяет развивать силу и мускулатуру в соответствии с индивидуальными способностями каждого человека.