Рубин В. С. Олимпийский и годичные циклы тренировки. Теория

Книга "Олимпийский и годичные циклы тренировки. Теория" авторства Виктора Станиславовича Рубина представляет собой исследование искусства тренировки спортсменов на примере олимпийского двигателя - лыжного спорта. Книга начинается с изложения основных теоретических принципов тренировочного процесса, включая цикличность и периодизацию тренировки, адаптацию организма к нагрузке, оптимизацию тренировочных программ и различные методы контроля за физическим состоянием атлетов. В дальнейшем автор подробно рассматривает особенности тренировки в лыжном спорте, включающие в себя как физическую подготовку, так и психологические аспекты. Отдельное внимание уделяется разработке и построению годичных циклов тренировки для достижения максимальных спортивных результатов. В книге также представлены практические рекомендации по проведению тренировок в разных фазах и циклах, а также примеры тренировочных программ для различных уровней спортсменов. "Олимпийский и годичные циклы тренировки. Теория" является исчерпывающим руководством для тренеров и спортсменов, интересующихся профессиональной тренировкой в лыжном спорте. Она предлагает глубокий анализ и понимание принципов тренировки, которое можно применить не только в лыжном спорте, но и в любой другой дисциплине.