Рамачарака Йог. Хатха - Йога.
Скидка 13650Р
"Рамачарака Йог. Хатха-Йога" - это книга, написанная известным индийским йогом Свами Рамачаракой. Она посвящена изучению и практике хатха-йоги - одной из наиболее популярных разновидностей йоги в мире.
Книга представляет собой практическое руководство для тех, кто хочет начать свой путь в хатха-йоге или усовершенствовать свои навыки. Свами Рамачарака подробно описывает основные аспекты этой практики, включая асаны (физические позы), пранаяму (дыхательные упражнения), шаткармы (очистительные процедуры), мудры (жесты) и др.
Автор также разбирается с мифами и предрассудками, которые часто сопровождают хатха-йогу, и предлагает подход, основанный на современных научных исследованиях и практическом опыте, чтобы помочь читателю на пути к достижению физического и умственного благополучия.
Книга содержит ясные инструкции и иллюстрации, которые помогают читателю правильно выполнять асаны и другие упражнения. Она также включает в себя советы по созданию практической программы и инструкции по интеграции хатха-йоги в повседневную жизнь.
"Рамачарака Йог. Хатха-Йога" является ценным ресурсом для любого практикующего йоги, кто стремится глубже понять и использовать методы хатха-йоги для достижения гармонии, здоровья и духовного развития.
Книга представляет собой практическое руководство для тех, кто хочет начать свой путь в хатха-йоге или усовершенствовать свои навыки. Свами Рамачарака подробно описывает основные аспекты этой практики, включая асаны (физические позы), пранаяму (дыхательные упражнения), шаткармы (очистительные процедуры), мудры (жесты) и др.
Автор также разбирается с мифами и предрассудками, которые часто сопровождают хатха-йогу, и предлагает подход, основанный на современных научных исследованиях и практическом опыте, чтобы помочь читателю на пути к достижению физического и умственного благополучия.
Книга содержит ясные инструкции и иллюстрации, которые помогают читателю правильно выполнять асаны и другие упражнения. Она также включает в себя советы по созданию практической программы и инструкции по интеграции хатха-йоги в повседневную жизнь.
"Рамачарака Йог. Хатха-Йога" является ценным ресурсом для любого практикующего йоги, кто стремится глубже понять и использовать методы хатха-йоги для достижения гармонии, здоровья и духовного развития.