Раджа-йога. Жнани-йога. Хатха-йога. Наука о дыхании
Скидка 65499Р
Книга "Раджа-йога. Жнани-йога. Хатха-йога. Наука о дыхании" представляет собой сборник трактатов о трех основных путях йоги - раджа-йоге, жнани-йоге и хатха-йоге, а также о науке дыхания.
Раджа-йога - это путь контроля над разумом и практики медитации. В этой части книги автор рассказывает о различных аспектах раджа-йоги, таких как асаны (позы), пранаяма (контроль дыхания), дхарана (сосредоточение), дхьяна (медитация) и самадхи (состояние единства).
Жнани-йога - это путь познания и осознания истинной природы себя и вселенной. В этой части книги автор объясняет философию жнани-йоги, включая понятия Атмана (души), Брахмана (абсолютного существа) и Майи (иллюзии), а также описывает различные практические методы для достижения осознания истины.
Хатха-йога - это путь физической практики, включающий асаны, пранаяму и мудры (жесты). В этой части книги автор представляет различные асаны и показывает, как они могут быть использованы для укрепления тела и подготовки к медитации.
Наука о дыхании - это отдельная раздел книги, посвященный изучению дыхания и его влиянию на физическое и психическое благополучие. Автор описывает различные техники дыхания и объясняет, как правильное дыхание может помочь в укреплении здоровья, улучшении концентрации и достижении состояния покоя.
Книга предназначена как для начинающих практиков йоги, так и для опытных, которые хотят расширить свои знания о разных аспектах йогической практики. Она содержит подробные инструкции и описания, а также исследование философских основ йоги. Все сведения в книге основаны на древней мудрости и научных исследованиях, что делает ее полезным руководством для практики йоги.
Раджа-йога - это путь контроля над разумом и практики медитации. В этой части книги автор рассказывает о различных аспектах раджа-йоги, таких как асаны (позы), пранаяма (контроль дыхания), дхарана (сосредоточение), дхьяна (медитация) и самадхи (состояние единства).
Жнани-йога - это путь познания и осознания истинной природы себя и вселенной. В этой части книги автор объясняет философию жнани-йоги, включая понятия Атмана (души), Брахмана (абсолютного существа) и Майи (иллюзии), а также описывает различные практические методы для достижения осознания истины.
Хатха-йога - это путь физической практики, включающий асаны, пранаяму и мудры (жесты). В этой части книги автор представляет различные асаны и показывает, как они могут быть использованы для укрепления тела и подготовки к медитации.
Наука о дыхании - это отдельная раздел книги, посвященный изучению дыхания и его влиянию на физическое и психическое благополучие. Автор описывает различные техники дыхания и объясняет, как правильное дыхание может помочь в укреплении здоровья, улучшении концентрации и достижении состояния покоя.
Книга предназначена как для начинающих практиков йоги, так и для опытных, которые хотят расширить свои знания о разных аспектах йогической практики. Она содержит подробные инструкции и описания, а также исследование философских основ йоги. Все сведения в книге основаны на древней мудрости и научных исследованиях, что делает ее полезным руководством для практики йоги.
