Подготовка велосипедиста к соревнованию
Скидка 24150Р
Книга "Подготовка велосипедиста к соревнованию" написана для всех, кто интересуется велоспортом и хочет улучшить свои результаты в гонках. Автор, специалист в области тренировки велосипедистов, предлагает подробные и практические рекомендации по различным аспектам подготовки.
В книге рассматривается важность физической подготовки, правильного питания и психологической устойчивости для достижения успеха в велоспорте. Автор проводит читателя через различные этапы подготовки, начиная с базовых навыков и заканчивая стратегическим планированием гонок.
Читатели узнают о различных тренировочных методиках, включая интенсивные тренировки, длительные пробежки и интенсивные тренировки на специализированных треках. Автор также предлагает советы по предотвращению травм и рекомендации по реабилитации после несчастного случая.
Кроме того, автор рассматривает тактические аспекты гонок и предлагает стратегии, которые помогут велосипедистам улучшить свои результаты и повысить шансы на победу. В книге также представлены примеры графиков тренировок и планов, а также советы по отбору нужного оборудования.
"Подготовка велосипедиста к соревнованию" является ценным ресурсом для всех, кто хочет улучшить свои навыки в велоспорте и достичь высоких результатов на гонках. Книга предлагает читателям практическую информацию, которую можно применить непосредственно на тренировках и в соревновательной ситуации.
В книге рассматривается важность физической подготовки, правильного питания и психологической устойчивости для достижения успеха в велоспорте. Автор проводит читателя через различные этапы подготовки, начиная с базовых навыков и заканчивая стратегическим планированием гонок.
Читатели узнают о различных тренировочных методиках, включая интенсивные тренировки, длительные пробежки и интенсивные тренировки на специализированных треках. Автор также предлагает советы по предотвращению травм и рекомендации по реабилитации после несчастного случая.
Кроме того, автор рассматривает тактические аспекты гонок и предлагает стратегии, которые помогут велосипедистам улучшить свои результаты и повысить шансы на победу. В книге также представлены примеры графиков тренировок и планов, а также советы по отбору нужного оборудования.
"Подготовка велосипедиста к соревнованию" является ценным ресурсом для всех, кто хочет улучшить свои навыки в велоспорте и достичь высоких результатов на гонках. Книга предлагает читателям практическую информацию, которую можно применить непосредственно на тренировках и в соревновательной ситуации.