Осьминина Наталия. Правильная осанка - долгая молодость. Система Осьмионика
Скидка 5850Р
Книга "Осьминина Наталия. Правильная осанка - долгая молодость. Система Осьмионика" предлагает читателю уникальную систему коррекции осанки, разработанную автором, Наталией Осьмининой. Осьмионика - это комплекс упражнений и методов, направленных на восстановление и поддержание правильной осанки у человека.
Автор начинает книгу с анализа причин и последствий неправильной осанки, объясняет, какие нагрузки она оказывает на позвоночник и другие органы человека. Затем она переходит к представлению самой системы Осьмионика, описывая ее основные принципы и методы.
В книге представлены подробные инструкции по выполнению упражнений, которые позволяют укрепить мышцы спины, растянуть и расслабить накопившееся напряжение и восстановить правильную осанку. Автор также предлагает рекомендации по коррекции осанки в повседневной жизни, включая советы о сидении, ходьбе, поднятии тяжестей и других повседневных действиях.
Книга "Осьминина Наталия. Правильная осанка - долгая молодость. Система Осьмионика" предназначена для всех, кто хочет улучшить свою осанку, избавиться от болей в спине и сохранить молодость и активность своего организма на долгие годы. Автор предлагает простые и доступные методы, которые, при регулярном использовании, могут принести заметные результаты.
Автор начинает книгу с анализа причин и последствий неправильной осанки, объясняет, какие нагрузки она оказывает на позвоночник и другие органы человека. Затем она переходит к представлению самой системы Осьмионика, описывая ее основные принципы и методы.
В книге представлены подробные инструкции по выполнению упражнений, которые позволяют укрепить мышцы спины, растянуть и расслабить накопившееся напряжение и восстановить правильную осанку. Автор также предлагает рекомендации по коррекции осанки в повседневной жизни, включая советы о сидении, ходьбе, поднятии тяжестей и других повседневных действиях.
Книга "Осьминина Наталия. Правильная осанка - долгая молодость. Система Осьмионика" предназначена для всех, кто хочет улучшить свою осанку, избавиться от болей в спине и сохранить молодость и активность своего организма на долгие годы. Автор предлагает простые и доступные методы, которые, при регулярном использовании, могут принести заметные результаты.