Орлов Ростислав. Легкая атлетика. Справочник
Скидка 5850Р
Книга "Орлов Ростислав. Легкая атлетика. Справочник" является исчерпывающим руководством по легкой атлетике, написанным специалистом в этой области - Ростиславом Орловым.
В справочнике представлена подробная информация о всех дисциплинах легкой атлетики, включая бег, прыжки, метания и многие другие. Книга содержит описания правильной техники выполнения каждой дисциплины, основные ошибки, которые делают начинающие спортсмены, и советы по их исправлению.
Также в книге приведены тренировочные программы для спортсменов различного уровня подготовки, начиная от начинающих и заканчивая профессионалами. Данные программы состоят из различных тренировочных упражнений, которые помогут улучшить силу, гибкость, выносливость, скорость и другие аспекты физической подготовки.
Книга также содержит информацию о правильном питании для легкоатлетов, важных принципах восстановления после тренировок и соревнований, а также о мотивации и психологической подготовке.
"Орлов Ростислав. Легкая атлетика. Справочник" является полезным руководством для всех, кто интересуется легкой атлетикой, от новичков до профессионалов. Книга предоставляет необходимые знания и инструкции для достижения высоких результатов в этом виде спорта.
В справочнике представлена подробная информация о всех дисциплинах легкой атлетики, включая бег, прыжки, метания и многие другие. Книга содержит описания правильной техники выполнения каждой дисциплины, основные ошибки, которые делают начинающие спортсмены, и советы по их исправлению.
Также в книге приведены тренировочные программы для спортсменов различного уровня подготовки, начиная от начинающих и заканчивая профессионалами. Данные программы состоят из различных тренировочных упражнений, которые помогут улучшить силу, гибкость, выносливость, скорость и другие аспекты физической подготовки.
Книга также содержит информацию о правильном питании для легкоатлетов, важных принципах восстановления после тренировок и соревнований, а также о мотивации и психологической подготовке.
"Орлов Ростислав. Легкая атлетика. Справочник" является полезным руководством для всех, кто интересуется легкой атлетикой, от новичков до профессионалов. Книга предоставляет необходимые знания и инструкции для достижения высоких результатов в этом виде спорта.
