Наука о дыхании индийских йогов. Дыхание по восточным методам, как средство физического, умственного, душевного и духовного развития
Скидка 67767Р
и духовного развития.
"Наука о дыхании индийских йогов" - это книга, которая погружает читателя в мир древних восточных практик исцеления и самоосознания через дыхание. Автор, знаток индийской культуры и йоги, дает подробное описание и объяснение принципов, техник и эффектов дыхательных упражнений, как они применяются в йоге и других восточных практиках.
Книга начинается с обзора основных аспектов дыхания, его роли в жизни человека и связи с физическим и эмоциональным здоровьем. Автор рассказывает о влиянии дыхания на нервную систему, кровообращение, обмен веществ и энергетические процессы в организме.
Далее книга переходит к описанию различных методов дыхания, используемых в йоге, таких как крийа-йога, пранаяма и другие. Каждый метод сопровождается подробными инструкциями и иллюстрациями, которые помогают читателю правильно выполнять упражнения.
В дальнейшем автор раскрывает физические, умственные и духовные пользы, которые можно получить от практики дыхательных упражнений. Он объясняет, как дыхание может помочь в решении проблем со здоровьем, повышении физической выносливости, концентрации и умственной ясности, а также в развитии духовных качеств.
Книга "Наука о дыхании индийских йогов" представляет собой ценное руководство для всех, кто интересуется йогой, медитацией и саморазвитием. Она поможет читателю понять и овладеть силой дыхания, осознать его глубинные возможности и использовать их в повседневной жизни для достижения гармонии и благополучия.
"Наука о дыхании индийских йогов" - это книга, которая погружает читателя в мир древних восточных практик исцеления и самоосознания через дыхание. Автор, знаток индийской культуры и йоги, дает подробное описание и объяснение принципов, техник и эффектов дыхательных упражнений, как они применяются в йоге и других восточных практиках.
Книга начинается с обзора основных аспектов дыхания, его роли в жизни человека и связи с физическим и эмоциональным здоровьем. Автор рассказывает о влиянии дыхания на нервную систему, кровообращение, обмен веществ и энергетические процессы в организме.
Далее книга переходит к описанию различных методов дыхания, используемых в йоге, таких как крийа-йога, пранаяма и другие. Каждый метод сопровождается подробными инструкциями и иллюстрациями, которые помогают читателю правильно выполнять упражнения.
В дальнейшем автор раскрывает физические, умственные и духовные пользы, которые можно получить от практики дыхательных упражнений. Он объясняет, как дыхание может помочь в решении проблем со здоровьем, повышении физической выносливости, концентрации и умственной ясности, а также в развитии духовных качеств.
Книга "Наука о дыхании индийских йогов" представляет собой ценное руководство для всех, кто интересуется йогой, медитацией и саморазвитием. Она поможет читателю понять и овладеть силой дыхания, осознать его глубинные возможности и использовать их в повседневной жизни для достижения гармонии и благополучия.