Мюллер И.П. Моя система для детей. + Моя система для женщин.

Книга "Мюллер И.П. Моя система для детей. + Моя система для женщин" - это руководство, созданное немецким физиологом и спортивным тренером Ирмаром Паулем Мюллером, в котором он представляет свою систему физических упражнений, разработанную специально для детей и женщин.

В книге "Моя система для детей" автор подробно описывает принципы и методы тренировок, которые позволяют развивать физическую силу, ловкость, гибкость и выносливость у детей. Он объясняет, как правильно выполнять упражнения, чтобы избежать травм и достичь оптимальных результатов. Книга также содержит рекомендации по организации занятий и планированию тренировочного процесса.

Во второй части книги "Моя система для женщин" Ирмар Мюллер предлагает специальные упражнения и рекомендации для женщин, направленные на укрепление мышц, особенно проблемных зон, повышение энергии и улучшение физической формы. Автор также говорит о влиянии физических нагрузок на здоровье и самочувствие женщин, а также о роли физической активности в поддержании молодости и красоты.

Обе части книги основаны на научных исследованиях и богатом опыте автора в области физиологии и тренировок. Книга представляет собой ценный ресурс для родителей, которые хотят развить физическую активность у своих детей, а также для женщин, желающих улучшить свою физическую форму и здоровье. Она также может быть полезной для тренеров и специалистов по физической подготовке.