Манасеина М.М. Сон как треть жизни человека, или физиология, патология, гигиена и психология сна
Скидка 22050Р
Книга "Сон как треть жизни человека, или физиология, патология, гигиена и психология сна" написана автором Манасеиной М.М. Эта книга представляет собой обширное исследование сна, его физиологии, патологии, гигиены и психологии.
Автор подробно рассматривает понятие сна и его функции в организме человека. Она описывает, как происходит физиологический процесс засыпания, периоды сна и их составляющие (быстрый и медленный сон), а также особенности сна в различных возрастных группах.
Книга также посвящена патологии сна и его нарушениям, таким как бессонница, сомнамбулизм, нарколепсия и другие расстройства. Автор подробно анализирует причины и механизмы возникновения этих расстройств, а также предлагает методы их диагностики и лечения.
Одна из важных тем, затронутых в книге, - гигиена сна. Манасеина объясняет, как правильно организовывать сон, чтобы получать максимальный отдых и восстановление организма. Она рассматривает влияние окружающей среды, пищи, физической активности и многих других факторов на качество сна.
В заключительной части книги автор обращается к психологии сна. Она объясняет, какие эмоциональные состояния и психические процессы могут влиять на сон, и как сон влияет на психологическое и эмоциональное благополучие человека.
"Сон как треть жизни человека, или физиология, патология, гигиена и психология сна" - это полезное исследование, которое помогает понять важность сна для здоровья и благополучия человека. Эта книга будет интересна как специалистам в области медицины и психологии, так и широкому кругу читателей, стремящихся улучшить качество своего сна и справиться с возможными проблемами, связанными с ним.
Автор подробно рассматривает понятие сна и его функции в организме человека. Она описывает, как происходит физиологический процесс засыпания, периоды сна и их составляющие (быстрый и медленный сон), а также особенности сна в различных возрастных группах.
Книга также посвящена патологии сна и его нарушениям, таким как бессонница, сомнамбулизм, нарколепсия и другие расстройства. Автор подробно анализирует причины и механизмы возникновения этих расстройств, а также предлагает методы их диагностики и лечения.
Одна из важных тем, затронутых в книге, - гигиена сна. Манасеина объясняет, как правильно организовывать сон, чтобы получать максимальный отдых и восстановление организма. Она рассматривает влияние окружающей среды, пищи, физической активности и многих других факторов на качество сна.
В заключительной части книги автор обращается к психологии сна. Она объясняет, какие эмоциональные состояния и психические процессы могут влиять на сон, и как сон влияет на психологическое и эмоциональное благополучие человека.
"Сон как треть жизни человека, или физиология, патология, гигиена и психология сна" - это полезное исследование, которое помогает понять важность сна для здоровья и благополучия человека. Эта книга будет интересна как специалистам в области медицины и психологии, так и широкому кругу читателей, стремящихся улучшить качество своего сна и справиться с возможными проблемами, связанными с ним.