Ли Дебора Ли. Терапия, сфокусированная на сострадании, при ПТСР. Руководство по избавлению от флешбэков, стыда, вины и страха
Скидка 5850Р
Книга "Ли Дебора Ли. Терапия, сфокусированная на сострадании, при ПТСР. Руководство по избавлению от флешбэ" – это пособие, созданное для помощи людям, страдающим посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) и испытывающим флешбэки – внезапно нахлынувшие насильные воспоминания о травматическом событии. Автор, Ли Дебора Ли, является известным психологом и специалистом в области ПТСР.
В книге представлена терапевтическая методика, называемая "терапией, сфокусированной на сострадании". Этот подход к лечению ПТСР основан на идее, что сострадание и эмпатия могут играть значительную роль в уменьшении страданий и облегчении симптомов ПТСР. Автор поясняет, что многие люди с ПТСР страдают от чувства вины, стыда и собственного осуждения. Терапия, сфокусированная на сострадании, направлена на прием и понимание этих эмоций, помогая пациентам справиться с негативной самооценкой и раскрепощать их эмоциональное состояние.
Книга предоставляет шаг за шагом руководство по использованию техник терапии, сфокусированной на сострадании, для снятия симптомов ПТСР и флешбэков. Автор предлагает практические советы и упражнения, направленные на развитие сострадательности к самому себе и на осознанное принятие прошлых травматических событий. Она объясняет, что принятие и самосострадание могут помочь пациентам создать новые позитивные убеждения о себе и своем мире, а также снизить интенсивность и частоту флешбэков.
Книга "Ли Дебора Ли. Терапия, сфокусированная на сострадании, при ПТСР. Руководство по избавлению от флешбэ" представляет ценное руководство для тех, кто ищет способы облегчить свое состояние и избавиться от травматических воспоминаний. Автор предлагает эффективные и доступные техники, основанные на сострадании и эмпатии, которые могут помочь пациентам с ПТСР вернуться к более здоровой и счастливой жизни.
В книге представлена терапевтическая методика, называемая "терапией, сфокусированной на сострадании". Этот подход к лечению ПТСР основан на идее, что сострадание и эмпатия могут играть значительную роль в уменьшении страданий и облегчении симптомов ПТСР. Автор поясняет, что многие люди с ПТСР страдают от чувства вины, стыда и собственного осуждения. Терапия, сфокусированная на сострадании, направлена на прием и понимание этих эмоций, помогая пациентам справиться с негативной самооценкой и раскрепощать их эмоциональное состояние.
Книга предоставляет шаг за шагом руководство по использованию техник терапии, сфокусированной на сострадании, для снятия симптомов ПТСР и флешбэков. Автор предлагает практические советы и упражнения, направленные на развитие сострадательности к самому себе и на осознанное принятие прошлых травматических событий. Она объясняет, что принятие и самосострадание могут помочь пациентам создать новые позитивные убеждения о себе и своем мире, а также снизить интенсивность и частоту флешбэков.
Книга "Ли Дебора Ли. Терапия, сфокусированная на сострадании, при ПТСР. Руководство по избавлению от флешбэ" представляет ценное руководство для тех, кто ищет способы облегчить свое состояние и избавиться от травматических воспоминаний. Автор предлагает эффективные и доступные техники, основанные на сострадании и эмпатии, которые могут помочь пациентам с ПТСР вернуться к более здоровой и счастливой жизни.