Легкая атлетика. Методика тренировки спортсменов старших разрядов
Скидка 24150Р
Книга "Легкая атлетика. Методика тренировки спортсменов старших разрядов" является руководством для тренеров и спортсменов, занимающихся легкой атлетикой на профессиональном уровне.
В книге представлена систематизированная методика тренировки, разработанная опытными тренерами и спортсменами, которая позволяет достигнуть высоких результатов в легкой атлетике. Она охватывает различные дисциплины легкой атлетики, такие как бег, прыжки и метания, и предлагает специфические и эффективные тренировочные программы для каждого из них.
В книге подробно рассматривается различные аспекты тренировки, такие как физическая подготовка, техника, тактика и психологическая подготовка спортсменов. Описываются основные принципы тренировки и методы развития основных физических качеств, таких как сила, выносливость, гибкость и координация.
Кроме того, в книге также затрагивается вопрос о питании и режиме сна для спортсменов, так как правильное питание и отдых играют важную роль в достижении успеха в легкой атлетике.
"Легкая атлетика. Методика тренировки спортсменов старших разрядов" является ценным ресурсом для тренеров, спортсменов, а также всех, кто интересуется легкой атлетикой и стремится к достижению высоких результатов в этом виде спорта. Она поможет вам развить свои навыки и улучшить свою производительность в данной области.
В книге представлена систематизированная методика тренировки, разработанная опытными тренерами и спортсменами, которая позволяет достигнуть высоких результатов в легкой атлетике. Она охватывает различные дисциплины легкой атлетики, такие как бег, прыжки и метания, и предлагает специфические и эффективные тренировочные программы для каждого из них.
В книге подробно рассматривается различные аспекты тренировки, такие как физическая подготовка, техника, тактика и психологическая подготовка спортсменов. Описываются основные принципы тренировки и методы развития основных физических качеств, таких как сила, выносливость, гибкость и координация.
Кроме того, в книге также затрагивается вопрос о питании и режиме сна для спортсменов, так как правильное питание и отдых играют важную роль в достижении успеха в легкой атлетике.
"Легкая атлетика. Методика тренировки спортсменов старших разрядов" является ценным ресурсом для тренеров, спортсменов, а также всех, кто интересуется легкой атлетикой и стремится к достижению высоких результатов в этом виде спорта. Она поможет вам развить свои навыки и улучшить свою производительность в данной области.
