Ласерда Дэниэл. 2,100 асан. Вся йога в одной книге
Скидка 5850Р
"Ласерда Дэниэл. 2,100 асан. Вся йога в одной книге" - это обширное руководство по практике йоги, созданное Ласерда Дэниэлом. Книга предоставляет читателям 2100 разнообразных асан (физических поз), которые охватывают все основные стили и направления йоги.
Асаны описываются подробно и наглядно с помощью цветных фотографий и пошаговых инструкций, что делает их выполнение простым и доступным. Автор также объясняет важность каждой позы, ее физические и эмоциональные выгоды, а также предлагает варианты модификаций для различных уровней подготовки.
В книге также представлены основные принципы дыхания, медитации и релаксации, а также информация о анатомии и физиологии тела, связанных с практикой йоги. Ласерда Дэниэл также дает советы по созданию персональной практики йоги, выбору подходящего стиля и рего внедрения йоги в повседневную жизнь.
"Ласерда Дэниэл. 2,100 асан. Вся йога в одной книге" является исчерпывающим и исчезающим источником информации для всех, кто интересуется йогой, в том числе начинающих и опытных практиков. Она поможет читателям расширить свои знания и навыки йоги, улучшить физическую форму, укрепить здоровье и достичь гармонии между телом и разумом.
Асаны описываются подробно и наглядно с помощью цветных фотографий и пошаговых инструкций, что делает их выполнение простым и доступным. Автор также объясняет важность каждой позы, ее физические и эмоциональные выгоды, а также предлагает варианты модификаций для различных уровней подготовки.
В книге также представлены основные принципы дыхания, медитации и релаксации, а также информация о анатомии и физиологии тела, связанных с практикой йоги. Ласерда Дэниэл также дает советы по созданию персональной практики йоги, выбору подходящего стиля и рего внедрения йоги в повседневную жизнь.
"Ласерда Дэниэл. 2,100 асан. Вся йога в одной книге" является исчерпывающим и исчезающим источником информации для всех, кто интересуется йогой, в том числе начинающих и опытных практиков. Она поможет читателям расширить свои знания и навыки йоги, улучшить физическую форму, укрепить здоровье и достичь гармонии между телом и разумом.
