Комплексы контрольных упражнений самозащиты без оружия ("САМБО")
Скидка 24150Р
Книга "Комплексы контрольных упражнений самозащиты без оружия ("САМБО")" является руководством по самозащите без использования оружия, основанным на принципах и техниках самбо – русского боевого искусства.
Авторство книги принадлежит опытному тренеру и инструктору по самозащите, который имеет многолетний опыт обучения и тренировки в области самбо. В книге приведены подробные описания и иллюстрации для каждого упражнения, что позволяет читателю легко понять и освоить технику.
Книга начинается с общего введения в самбо и его основных принципов. Затем автор переходит к описанию различных комплексов контрольных упражнений, которые позволяют защитить себя от нападения в различных ситуациях.
Каждый комплекс состоит из нескольких упражнений, которые включают в себя различные техники и приемы самбо. В книге подробно описывается, как правильно выполнять каждое упражнение – от начальной позиции до окончания движения.
В конце книги представлены рекомендации по тренировке и развитию навыков самозащиты, а также советы по безопасности и предотвращению нападений.
Книга "Комплексы контрольных упражнений самозащиты без оружия ("САМБО")" предназначена как для начинающих, так и для опытных практиков самбо и любителей боевых искусств, которые хотят научиться самозащите без использования оружия. Это практическое руководство, которое поможет читателю освоить эффективные техники самозащиты в реальных ситуациях.
Авторство книги принадлежит опытному тренеру и инструктору по самозащите, который имеет многолетний опыт обучения и тренировки в области самбо. В книге приведены подробные описания и иллюстрации для каждого упражнения, что позволяет читателю легко понять и освоить технику.
Книга начинается с общего введения в самбо и его основных принципов. Затем автор переходит к описанию различных комплексов контрольных упражнений, которые позволяют защитить себя от нападения в различных ситуациях.
Каждый комплекс состоит из нескольких упражнений, которые включают в себя различные техники и приемы самбо. В книге подробно описывается, как правильно выполнять каждое упражнение – от начальной позиции до окончания движения.
В конце книги представлены рекомендации по тренировке и развитию навыков самозащиты, а также советы по безопасности и предотвращению нападений.
Книга "Комплексы контрольных упражнений самозащиты без оружия ("САМБО")" предназначена как для начинающих, так и для опытных практиков самбо и любителей боевых искусств, которые хотят научиться самозащите без использования оружия. Это практическое руководство, которое поможет читателю освоить эффективные техники самозащиты в реальных ситуациях.
