Хвостов М. Лыжный спорт на равнине и в горах.
Скидка 12600Р
"Лыжный спорт на равнине и в горах" - это увлекательное руководство, написанное Михаилом Хвостовым, известным спортивным тренером и экспертом в области лыжного спорта. В этой книге автор подробно освещает все аспекты лыжного спорта, как на равнинных участках, так и в горах.
Книга начинается с описания различных типов лыж: классических и фристайл, и объясняет, как выбрать подходящую пару лыж для конкретных условий. Затем Хвостов переходит к основам техники лыжного спорта, включая правильную стойку, технику падения и торможения.
Автор также посвящает значительное внимание правильной подготовке перед тренировками и гонками. Он обсуждает важность разминки и растяжки, а также предлагает ряд упражнений для укрепления мышц и повышения гибкости.
Особое внимание в книге уделено лыжным трассам различной сложности. Автор предлагает подробные описания различных трасс и дает советы по выбору наиболее подходящей трассы для каждого уровня подготовки.
"Лыжный спорт на равнине и в горах" также содержит руководства по безопасности на горнолыжных курортах и советы по правильному выбору лыжной экипировки.
Книга насыщена полезными советами и практическими рекомендациями, которые будут полезны как начинающим лыжникам, так и опытным спортсменам, желающим улучшить свои навыки. Она представляет собой незаменимый ресурс для всех, интересующихся лыжным спортом и стремящихся достичь успеха в этой динамичной и захватывающей дисциплине.
Книга начинается с описания различных типов лыж: классических и фристайл, и объясняет, как выбрать подходящую пару лыж для конкретных условий. Затем Хвостов переходит к основам техники лыжного спорта, включая правильную стойку, технику падения и торможения.
Автор также посвящает значительное внимание правильной подготовке перед тренировками и гонками. Он обсуждает важность разминки и растяжки, а также предлагает ряд упражнений для укрепления мышц и повышения гибкости.
Особое внимание в книге уделено лыжным трассам различной сложности. Автор предлагает подробные описания различных трасс и дает советы по выбору наиболее подходящей трассы для каждого уровня подготовки.
"Лыжный спорт на равнине и в горах" также содержит руководства по безопасности на горнолыжных курортах и советы по правильному выбору лыжной экипировки.
Книга насыщена полезными советами и практическими рекомендациями, которые будут полезны как начинающим лыжникам, так и опытным спортсменам, желающим улучшить свои навыки. Она представляет собой незаменимый ресурс для всех, интересующихся лыжным спортом и стремящихся достичь успеха в этой динамичной и захватывающей дисциплине.