Художественная гимнастика
Скидка 24150Р
Книга "Художественная гимнастика" является практическим руководством для всех, кто интересуется этим видом спорта или хочет улучшить свои навыки в нем. Автор книги, известный тренер и специалист в области художественной гимнастики, предлагает читателям подробное описание основных элементов, техник и тренировочных упражнений.
Книга начинается с введения, где автор рассказывает о истории художественной гимнастики, о ее целях и преимуществах. Затем следует глава, посвященная основным элементам этого вида спорта - сальто, балансу, танцевальным движениям и прыжкам. Автор дает подробное объяснение каждого элемента, перечисляет его основные характеристики и демонстрирует, как его правильно выполнять.
Далее книга переходит к тренировочным упражнениям и различным методикам тренировки. Автор предлагает разнообразные упражнения на гибкость, силу и координацию, а также объясняет, как правильно разрабатывать свою программу тренировок и как избегать травм.
В заключительной части книги автор рассказывает о соревнованиях и подготовке к ним. Он даёт советы по выбору костюма, музыки и макияжа, а также объясняет, как подготовиться к судейству и участвовать в соревнованиях.
"Художественная гимнастика" - это полезное руководство для всех, кто хочет узнать больше о данном виде спорта и развить свои навыки в нем. Книга понятно написана, сопровождается множеством иллюстраций и фотографий, что делает ее доступной и наглядной. Она будет полезна не только начинающим, но и опытным гимнасткам, тренерам и любителям художественной гимнастики.
Книга начинается с введения, где автор рассказывает о истории художественной гимнастики, о ее целях и преимуществах. Затем следует глава, посвященная основным элементам этого вида спорта - сальто, балансу, танцевальным движениям и прыжкам. Автор дает подробное объяснение каждого элемента, перечисляет его основные характеристики и демонстрирует, как его правильно выполнять.
Далее книга переходит к тренировочным упражнениям и различным методикам тренировки. Автор предлагает разнообразные упражнения на гибкость, силу и координацию, а также объясняет, как правильно разрабатывать свою программу тренировок и как избегать травм.
В заключительной части книги автор рассказывает о соревнованиях и подготовке к ним. Он даёт советы по выбору костюма, музыки и макияжа, а также объясняет, как подготовиться к судейству и участвовать в соревнованиях.
"Художественная гимнастика" - это полезное руководство для всех, кто хочет узнать больше о данном виде спорта и развить свои навыки в нем. Книга понятно написана, сопровождается множеством иллюстраций и фотографий, что делает ее доступной и наглядной. Она будет полезна не только начинающим, но и опытным гимнасткам, тренерам и любителям художественной гимнастики.
