Хейс Стивен С., Тухиг Майкл П. Терапия принятия и ответственности для лечения депрессии и тревоги. Транскрипции сеансов с аннотациями
Скидка 5850Р
Книга "Терапия принятия и ответственности для лечения депрессии и тревоги" написана Хейсом Стивеном С. и Тухигом Майклом П. и предлагает уникальный подход к лечению этих психических состояний. Авторы объединили концепции когнитивной терапии, поведенческой терапии и принятия в рамках терапевтического подхода, известного как Акцептно-ориентированная терапия (АОТ).
В книге представлены методы и стратегии, которые помогут читателям осознать свои депрессивные и тревожные мысли, а также научиться принимать их без сопротивления и борьбы. Авторы утверждают, что именно через принятие собственных эмоций и мыслей можно достичь долгосрочных изменений и улучшить свое психическое состояние.
В книге также представлены характерные примеры из клинической практики, которые помогут читателю лучше понять принципы и методы АОТ. Авторы также дают практические советы о том, как применять эти методы в повседневной жизни и рассматривают темы, связанные с самооценкой, межличностными отношениями и профилактикой рецидивов.
Книга "Терапия принятия и ответственности для лечения депрессии и тревоги" предлагает инновационный подход к психотерапии депрессии и тревоги и может быть полезна для всех, кто сталкивается с этими проблемами и ищет эффективные стратегии для их преодоления.
В книге представлены методы и стратегии, которые помогут читателям осознать свои депрессивные и тревожные мысли, а также научиться принимать их без сопротивления и борьбы. Авторы утверждают, что именно через принятие собственных эмоций и мыслей можно достичь долгосрочных изменений и улучшить свое психическое состояние.
В книге также представлены характерные примеры из клинической практики, которые помогут читателю лучше понять принципы и методы АОТ. Авторы также дают практические советы о том, как применять эти методы в повседневной жизни и рассматривают темы, связанные с самооценкой, межличностными отношениями и профилактикой рецидивов.
Книга "Терапия принятия и ответственности для лечения депрессии и тревоги" предлагает инновационный подход к психотерапии депрессии и тревоги и может быть полезна для всех, кто сталкивается с этими проблемами и ищет эффективные стратегии для их преодоления.