Хершфилд Джон, Корбой Том. Осознанность в терапии ОКР. Руководство по преодолению обсессий и компульсий при помощи техник осознанности
Скидка 5850Р
Книга "Осознанность в терапии ОКР. Руководство по преодолению обсессий и компульсий" авторства Хершфилда Джона и Корбоя Тома предлагает читателям инновационный подход к лечению обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР).
Авторы представляют революционный метод, основанный на применении осознанности в терапии ОКР. Осознанность - это способность сосредоточиться на настоящем моменте и принять все мысли и ощущения без суждений и реактивности. Использование этой практики в сочетании с терапевтическими методиками позволяет пациентам осознать и принять свои обсессивные мысли и компульсивные действия, а затем постепенно научиться отпускать их.
Книга предлагает читателям шаг за шагом руководство, посвященное преодолению обсессий и компульсий. Авторы рассматривают различные виды ОКР и предлагают специальные упражнения и стратегии, которые помогут пациентам развивать наблюдение и осознанность, справляться с тревогой и сомнениями, а также изменять негативные мыслительные схемы.
Книга содержит практические примеры и иллюстрации, что делает ее доступной и понятной для любого читателя, вне зависимости от его опыта в области психотерапии. Она предлагает не только советы и инструкции, но и вдохновляет читателей на принятие активного участия в своем лечении и достижении долгосрочных результатов.
"Осознанность в терапии ОКР. Руководство по преодолению обсессий и компульсий" является ценным ресурсом для специалистов в области психотерапии, а также для пациентов, желающих улучшить свое психическое здоровье и обрести осознанность. Она дает надежду на то, что ОКР может быть успешно преодолено, и предлагает эффективные стратегии для достижения этой цели.
Авторы представляют революционный метод, основанный на применении осознанности в терапии ОКР. Осознанность - это способность сосредоточиться на настоящем моменте и принять все мысли и ощущения без суждений и реактивности. Использование этой практики в сочетании с терапевтическими методиками позволяет пациентам осознать и принять свои обсессивные мысли и компульсивные действия, а затем постепенно научиться отпускать их.
Книга предлагает читателям шаг за шагом руководство, посвященное преодолению обсессий и компульсий. Авторы рассматривают различные виды ОКР и предлагают специальные упражнения и стратегии, которые помогут пациентам развивать наблюдение и осознанность, справляться с тревогой и сомнениями, а также изменять негативные мыслительные схемы.
Книга содержит практические примеры и иллюстрации, что делает ее доступной и понятной для любого читателя, вне зависимости от его опыта в области психотерапии. Она предлагает не только советы и инструкции, но и вдохновляет читателей на принятие активного участия в своем лечении и достижении долгосрочных результатов.
"Осознанность в терапии ОКР. Руководство по преодолению обсессий и компульсий" является ценным ресурсом для специалистов в области психотерапии, а также для пациентов, желающих улучшить свое психическое здоровье и обрести осознанность. Она дает надежду на то, что ОКР может быть успешно преодолено, и предлагает эффективные стратегии для достижения этой цели.