Ханкок Г.И. Джю-джицу. Система физического развития и атлетики у японцев
Ханкок Г.И. Джю-джицу. Система физического развития и атлетики у японцев купить
Содержание книги на двух частей: вопросы гигиены и гармонического развития всех органов тела и приемы самообороны, как-то: основы этой системы; описание тренировок и упражнений для рук и ног; питание. Также в книге говорится о значении спокойствия характера и важности значения спокойного темперамента в атлетике; о важности употребления воды, о чистом воздухе; физической форме. О предварительных приемах защиты и нападений, боевых приемах. В конце приведены советы по самостоятельному изучению джиу-джицу и советы ученикам. В предисловии дана интересная историческая справка о джиу-джицу и физическом воспитании японцев на протяжении многих столетий, что так заинтересовало американского офицера И. Ханкока, решившего издать данную книгу и познакомить своих соотечественников с подобной системой. На момент выхода книги о джиу-джицу уже было некое представление, однако не в России. Это первое издание, посвященное данному боевому искусству.
