Гилберт Пол. Терапия, сфокусированная на сострадании. Отличительные особенности
Скидка 5850Р
Книга "Гилберт Пол. Терапия, сфокусированная на сострадании. Отличительные особенности" является глубоким исследованием терапевтического подхода, разработанного профессором Полом Гилбертом. В своей книге Гилберт представляет свою модель терапии, в которой центральными понятиями являются сострадание и самосострадание.
Одной из отличительных особенностей этой книги является детальное объяснение и исследование концепции сострадания. Автор предлагает читателям разные способы развития сострадательного отношения к себе и другим, а также показывает, как это может быть применено в терапии.
Книга также представляет ряд практических упражнений и техник, которые помогут читателям развить сострадательное отношение. Они включают в себя медитации, советы по распознаванию и изменению негативных мыслей и поведений, а также различные словесные и невербальные стратегии.
В "Терапии, сфокусированной на сострадании" Гилберт также подробно изучает понятие самосострадания и его роль в улучшении психического благополучия. Он дает читателям инструменты и практики для развития самосострадания и преодоления негативного самооценки, перфекционизма и самокритики.
Книга "Гилберт Пол. Терапия, сфокусированная на сострадании. Отличительные особенности" рекомендуется тем, кто интересуется развитием сострадательного отношения к себе и другим, а также тем, кто занимается психологической работой и хочет усовершенствовать свои навыки в этой области. Она предлагает глубокое исследование и многочисленные практические инструменты, которые помогут читателям стать более сострадательными и самосострадательными.
Одной из отличительных особенностей этой книги является детальное объяснение и исследование концепции сострадания. Автор предлагает читателям разные способы развития сострадательного отношения к себе и другим, а также показывает, как это может быть применено в терапии.
Книга также представляет ряд практических упражнений и техник, которые помогут читателям развить сострадательное отношение. Они включают в себя медитации, советы по распознаванию и изменению негативных мыслей и поведений, а также различные словесные и невербальные стратегии.
В "Терапии, сфокусированной на сострадании" Гилберт также подробно изучает понятие самосострадания и его роль в улучшении психического благополучия. Он дает читателям инструменты и практики для развития самосострадания и преодоления негативного самооценки, перфекционизма и самокритики.
Книга "Гилберт Пол. Терапия, сфокусированная на сострадании. Отличительные особенности" рекомендуется тем, кто интересуется развитием сострадательного отношения к себе и другим, а также тем, кто занимается психологической работой и хочет усовершенствовать свои навыки в этой области. Она предлагает глубокое исследование и многочисленные практические инструменты, которые помогут читателям стать более сострадательными и самосострадательными.
