Гигиена физкультурника. Самоконтроль. Подача первой помощи
Скидка 24150Р
Книга "Гигиена физкультурника. Самоконтроль. Подача первой помощи" - это практическое пособие, которое поможет физкультурнику разобраться в основных принципах гигиены, научиться контролировать свое состояние и уметь помогать другим в случае необходимости.
Главная задача книги - рассказать о том, как правильно подходить к тренировкам и физическим нагрузкам, чтобы избежать возможных травм и проблем с здоровьем. Внимание уделяется правильному подбору одежды, обуви и спортивного инвентаря для минимизации рисков и повышения комфорта.
Книга также обучает методам самоконтроля, то есть способам оценки своего физического состояния и мониторинга показателей здоровья. Читателю предлагаются различные тесты, которые помогут оценить уровень физической подготовки и обнаружить возможные проблемы.
Особое внимание уделено разделу о первой помощи. В книге подробно описываются основные правила оказания помощи при различных травмах и состояниях (от растяжений и вывихов до сердечных приступов и удушья).
Автор книги обладает необходимыми знаниями и опытом в области физкультуры и медицины, что делает материал доступным и полезным для широкого круга читателей. Книга является незаменимым помощником для всех, кто занимается физической активностью и интересуется заботой о своем здоровье.
Главная задача книги - рассказать о том, как правильно подходить к тренировкам и физическим нагрузкам, чтобы избежать возможных травм и проблем с здоровьем. Внимание уделяется правильному подбору одежды, обуви и спортивного инвентаря для минимизации рисков и повышения комфорта.
Книга также обучает методам самоконтроля, то есть способам оценки своего физического состояния и мониторинга показателей здоровья. Читателю предлагаются различные тесты, которые помогут оценить уровень физической подготовки и обнаружить возможные проблемы.
Особое внимание уделено разделу о первой помощи. В книге подробно описываются основные правила оказания помощи при различных травмах и состояниях (от растяжений и вывихов до сердечных приступов и удушья).
Автор книги обладает необходимыми знаниями и опытом в области физкультуры и медицины, что делает материал доступным и полезным для широкого круга читателей. Книга является незаменимым помощником для всех, кто занимается физической активностью и интересуется заботой о своем здоровье.