Гантельная гимнастика
Скидка 24150Р
"Гантельная гимнастика" - это книга о физической активности с использованием гантелей. Автор книги предлагает разнообразные упражнения, доступные для производства дома или в тренажерном зале.
В книге содержатся подробные инструкции о том, как правильно подобрать эффективные упражнения с гантелями, а также о том, как включить их в ежедневную тренировку. Автор также предоставляет советы о правильной технике выполнения упражнений, чтобы избежать травм и получить максимальную пользу от тренировок.
"Гантельная гимнастика" также содержит информацию о преимуществах занятий с гантелями, включая укрепление мышц, улучшение осанки, увеличение выносливости и сжигание лишних калорий.
Книга также может содержать различные программы тренировок, составленные автором, состоящие из определенных упражнений с гантелями для достижения конкретных физических целей, таких как похудение, набор мышечной массы или улучшение координации.
"Гантельная гимнастика" представляет собой полезный руководство для тех, кто хочет внести физическую активность с использованием гантелей в свою жизнь и улучшить свою физическую форму.
В книге содержатся подробные инструкции о том, как правильно подобрать эффективные упражнения с гантелями, а также о том, как включить их в ежедневную тренировку. Автор также предоставляет советы о правильной технике выполнения упражнений, чтобы избежать травм и получить максимальную пользу от тренировок.
"Гантельная гимнастика" также содержит информацию о преимуществах занятий с гантелями, включая укрепление мышц, улучшение осанки, увеличение выносливости и сжигание лишних калорий.
Книга также может содержать различные программы тренировок, составленные автором, состоящие из определенных упражнений с гантелями для достижения конкретных физических целей, таких как похудение, набор мышечной массы или улучшение координации.
"Гантельная гимнастика" представляет собой полезный руководство для тех, кто хочет внести физическую активность с использованием гантелей в свою жизнь и улучшить свою физическую форму.
