Физическая культура в пожилом возрасте
Скидка 24150Р
Книга "Физическая культура в пожилом возрасте" является руководством по физической активности для людей старшего возраста. Она предоставляет информацию о важности физической активности для поддержания здоровья и хорошего самочувствия в пожилом возрасте.
Книга включает в себя различные упражнения и программы тренировок, специально разработанные для пожилых людей, учитывая их физические возможности и ограничения. В книге описывается, как правильно выполнять упражнения, чтобы избежать повреждений и получить максимальную пользу для здоровья.
Также книга содержит информацию о питании и здоровом образе жизни. Она рассказывает о важности правильного питания и регулярного сна для поддержания физической формы и энергии в пожилом возрасте.
Книга "Физическая культура в пожилом возрасте" является ценным ресурсом для пожилых людей, которые желают сохранить свое здоровье и активность. Она помогает людям понять, как они могут избегать возрастных проблем и наслаждаться жизнью, оставаясь физически активными и здоровыми.
Книга включает в себя различные упражнения и программы тренировок, специально разработанные для пожилых людей, учитывая их физические возможности и ограничения. В книге описывается, как правильно выполнять упражнения, чтобы избежать повреждений и получить максимальную пользу для здоровья.
Также книга содержит информацию о питании и здоровом образе жизни. Она рассказывает о важности правильного питания и регулярного сна для поддержания физической формы и энергии в пожилом возрасте.
Книга "Физическая культура в пожилом возрасте" является ценным ресурсом для пожилых людей, которые желают сохранить свое здоровье и активность. Она помогает людям понять, как они могут избегать возрастных проблем и наслаждаться жизнью, оставаясь физически активными и здоровыми.
