Энтони Мартин М., Свинсон Ричард П. Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Практическое руководство
Скидка 5850Р
Название книги: "Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Практическое руководство"
Авторы: Энтони Мартин М., Свинсон Ричард П.
Книга "Преодоление застенчивости и социальной тревожности" написана с целью помочь людям, страдающим от сильной застенчивости и социальной тревожности, в преодолении этих проблем и развитии навыков самоуверенности и общения.
Авторы, практикующие психологи с богатым опытом работы с клиентами, представляют практическое руководство, основанное на научных исследованиях и своем профессиональном опыте. Книга содержит множество техник и упражнений, которые помогут читателю постепенно преодолевать застенчивость и социальную тревожность, улучшать навыки общения и взаимодействия с окружающими людьми.
В книге рассматриваются такие аспекты, как понимание застенчивости и социальной тревожности, определение и осознание своих эмоций и мыслей, развитие положительного мышления и самооценки, преодоление негативных установок и страхов, общение и установление контакта с другими людьми, развитие навыков презентации и публичных выступлений.
Книга предназначена для широкого круга читателей, включая всех, кто сталкивается с проблемами социальной тревожности и застенчивости, а также тех, кто хочет улучшить свои навыки общения и самоуверенности. Читатели найдут в ней много полезной информации, практические советы и упражнения, которые помогут им на практике изменить свою жизнь к лучшему.
Авторы: Энтони Мартин М., Свинсон Ричард П.
Книга "Преодоление застенчивости и социальной тревожности" написана с целью помочь людям, страдающим от сильной застенчивости и социальной тревожности, в преодолении этих проблем и развитии навыков самоуверенности и общения.
Авторы, практикующие психологи с богатым опытом работы с клиентами, представляют практическое руководство, основанное на научных исследованиях и своем профессиональном опыте. Книга содержит множество техник и упражнений, которые помогут читателю постепенно преодолевать застенчивость и социальную тревожность, улучшать навыки общения и взаимодействия с окружающими людьми.
В книге рассматриваются такие аспекты, как понимание застенчивости и социальной тревожности, определение и осознание своих эмоций и мыслей, развитие положительного мышления и самооценки, преодоление негативных установок и страхов, общение и установление контакта с другими людьми, развитие навыков презентации и публичных выступлений.
Книга предназначена для широкого круга читателей, включая всех, кто сталкивается с проблемами социальной тревожности и застенчивости, а также тех, кто хочет улучшить свои навыки общения и самоуверенности. Читатели найдут в ней много полезной информации, практические советы и упражнения, которые помогут им на практике изменить свою жизнь к лучшему.
