Домашняя врачебная гимнастика, или Описание гимнастических движений, удобоисполнимых без снарядов и пособия для всякого возраста и пол
Скидка 54234Р
"Домашняя врачебная гимнастика, или Описание гимнастических движений, удобоисполнимых без снарядов и специального оборудования" - это книга, которая предлагает читателям набор упражнений, которые можно выполнять дома без использования специальных тренажеров или оборудования.
Автор книги предлагает простые и доступные упражнения, которые воздействуют на различные группы мышц тела. Эта гимнастика может быть полезной для здоровья и физической формы людей любого возраста и уровня физической подготовки.
В книге описываются различные движения, такие как растяжка, ротация, сгибание и разгибание конечностей, а также упражнения на развитие коре, силу и гибкость. Каждое упражнение сопровождается подробным описанием техники выполнения, а также иллюстрациями, которые помогут читателям понять правильную форму и движение.
Книга также включает в себя советы по рациональному питанию, рекомендации по частоте и длительности тренировок, а также информацию о том, какие группы мышц воздействуют различные упражнения.
"Домашняя врачебная гимнастика" - это полезный ресурс для всех, кто хочет оставаться в форме и улучшить свое физическое состояние, даже не посещая спортзал или использования специального оборудования. Книга предлагает читателям простые и эффективные упражнения, которые могут быть выполнены дома и помогут укрепить мышцы, улучшить гибкость и поддерживать общее физическое здоровье и благополучие.
Автор книги предлагает простые и доступные упражнения, которые воздействуют на различные группы мышц тела. Эта гимнастика может быть полезной для здоровья и физической формы людей любого возраста и уровня физической подготовки.
В книге описываются различные движения, такие как растяжка, ротация, сгибание и разгибание конечностей, а также упражнения на развитие коре, силу и гибкость. Каждое упражнение сопровождается подробным описанием техники выполнения, а также иллюстрациями, которые помогут читателям понять правильную форму и движение.
Книга также включает в себя советы по рациональному питанию, рекомендации по частоте и длительности тренировок, а также информацию о том, какие группы мышц воздействуют различные упражнения.
"Домашняя врачебная гимнастика" - это полезный ресурс для всех, кто хочет оставаться в форме и улучшить свое физическое состояние, даже не посещая спортзал или использования специального оборудования. Книга предлагает читателям простые и эффективные упражнения, которые могут быть выполнены дома и помогут укрепить мышцы, улучшить гибкость и поддерживать общее физическое здоровье и благополучие.
