Делавье Фредерик, Гандилл М. Анатомия Боя. Силовые упражнения для боевых искусств
Скидка 5850Р
Книга "Делавье Фредерик, Гандилл М. Анатомия Боя. Силовые упражнения для боевых искусств" является пособием для людей, занимающихся боевыми искусствами и интересующихся тем, как улучшить свои возможности в силовых тренировках.
Авторы, Фредерик Делавье и Марк Гандилл, в своей книге представляют читателям тщательно разработанный план тренировок, который включает в себя различные упражнения на развитие силы, выносливости, гибкости и координации движений. Они также затрагивают вопросы правильного питания и режима отдыха, которые являются важными компонентами успешной тренировки.
Основным принципом, описанным авторами, является адаптация тренировки к индивидуальным возможностям каждого человека. Они рассматривают различные уровни подготовки и предлагают тренировочные программы, которые могут быть применимы как для начинающих, так и для опытных бойцов.
В книге также приведено описание иллюстрированных упражнений, которые позволяют читателю легко выполнять тренировку. Авторы также обсуждают правильную проведение упражнений и предупреждают о возможных травмах и способах их избежания.
"Делавье Фредерик, Гандилл М. Анатомия Боя. Силовые упражнения для боевых искусств" представляет собой полное руководство для всех, кто хочет улучшить свою физическую подготовку и эффективность в бою. Эта книга станет ценным ресурсом для спортсменов, тренеров и любителей боевых искусств.
Авторы, Фредерик Делавье и Марк Гандилл, в своей книге представляют читателям тщательно разработанный план тренировок, который включает в себя различные упражнения на развитие силы, выносливости, гибкости и координации движений. Они также затрагивают вопросы правильного питания и режима отдыха, которые являются важными компонентами успешной тренировки.
Основным принципом, описанным авторами, является адаптация тренировки к индивидуальным возможностям каждого человека. Они рассматривают различные уровни подготовки и предлагают тренировочные программы, которые могут быть применимы как для начинающих, так и для опытных бойцов.
В книге также приведено описание иллюстрированных упражнений, которые позволяют читателю легко выполнять тренировку. Авторы также обсуждают правильную проведение упражнений и предупреждают о возможных травмах и способах их избежания.
"Делавье Фредерик, Гандилл М. Анатомия Боя. Силовые упражнения для боевых искусств" представляет собой полное руководство для всех, кто хочет улучшить свою физическую подготовку и эффективность в бою. Эта книга станет ценным ресурсом для спортсменов, тренеров и любителей боевых искусств.
