Бубновский Сергей Михайлович. Атлас здоровья позвоночника и суставов.
Скидка 5850Р
Атлас здоровья позвоночника и суставов – это книга, написанная Сергеем Михайловичем Бубновским, российским врачом-ортопедом и создателем методики лечения и восстановления двигательной системы. В книге автор представляет подробное описание различных заболеваний позвоночника и суставов, а также предлагает эффективные упражнения и рекомендации для их профилактики и лечения.
Атлас состоит из нескольких разделов. В первом разделе автор рассказывает о строении позвоночника и суставов, объясняет причины и механизмы развития различных заболеваний, таких как остеохондроз, сколиоз, артроз и др.
Во втором разделе книги представлено более 200 упражнений, разработанных автором для восстановления и поддержания здоровья позвоночника и суставов. Упражнения подробно описаны и сопровождаются иллюстрациями, что делает их выполнение понятным и доступным для каждого читателя. Автор также рассказывает о правильной осанке, рекомендациях по физической активности и приводит примеры комплексов упражнений для разных возрастных групп и состояний здоровья.
В третьем разделе автор предлагает рекомендации по применению различных средств для восстановления здоровья позвоночника и суставов, таких как массаж, мануальная терапия, физиотерапия и другие методы.
Атлас здоровья позвоночника и суставов – это полезное пособие для всех, кто интересуется своим здоровьем и хочет избежать или преодолеть проблемы с позвоночником и суставами. Книга поможет читателям разобраться в причинах заболеваний, получить необходимые знания о правильной осанке и физической активности, а также освоить упражнения для восстановления и поддержания здоровья позвоночника и суставов.
Атлас состоит из нескольких разделов. В первом разделе автор рассказывает о строении позвоночника и суставов, объясняет причины и механизмы развития различных заболеваний, таких как остеохондроз, сколиоз, артроз и др.
Во втором разделе книги представлено более 200 упражнений, разработанных автором для восстановления и поддержания здоровья позвоночника и суставов. Упражнения подробно описаны и сопровождаются иллюстрациями, что делает их выполнение понятным и доступным для каждого читателя. Автор также рассказывает о правильной осанке, рекомендациях по физической активности и приводит примеры комплексов упражнений для разных возрастных групп и состояний здоровья.
В третьем разделе автор предлагает рекомендации по применению различных средств для восстановления здоровья позвоночника и суставов, таких как массаж, мануальная терапия, физиотерапия и другие методы.
Атлас здоровья позвоночника и суставов – это полезное пособие для всех, кто интересуется своим здоровьем и хочет избежать или преодолеть проблемы с позвоночником и суставами. Книга поможет читателям разобраться в причинах заболеваний, получить необходимые знания о правильной осанке и физической активности, а также освоить упражнения для восстановления и поддержания здоровья позвоночника и суставов.