Борн Эдмунд Дж. Будь свободен. Жизнь без тревоги и фобий. Рабочая тетрадь
Скидка 5850Р
"Будь свободен. Жизнь без тревоги и фобий. Рабочая тетрадь" - это книга, написанная Эдмундом Дж. Борном, известным врачом-неврологом и психотерапевтом. В этой книге он представляет читателям набор практических упражнений и методик, которые помогут людям преодолеть тревожность, фобии и чувство беспокойства, чтобы достичь более свободной и счастливой жизни.
Рабочая тетрадь разработана как дополнение к основной книге "Будь свободен", и содержит конкретные задания и упражнения, которые предназначены для практического применения. Автор приводит много примеров из своей практики, чтобы помочь читателям понять основные концепции и применить их к своей индивидуальной ситуации.
Книга основана на понимании психологических механизмов, лежащих в основе тревоги и фобий, и предлагает путь к их преодолению. Она не только помагает разобраться в источниках и причинах своих проблем, но и предлагает эффективные стратегии и упражнения для их решения. Пошаговые инструкции и задания помогают читателям разбить свою проблему на более мелкие и управляемые части, что облегчает процесс преодоления тревоги и фобий.
"Будь свободен. Жизнь без тревоги и фобий. Рабочая тетрадь" предлагает практический подход к преодолению психологических проблем и помогает людям освободиться от общих затруднений, которые мешают им жить полноценной и радостной жизнью. Она может быть полезна всем, кто хочет преодолеть свои ограничения и выпустить себя из плена тревоги и фобий, достигнув большей свободы и внутреннего покоя.
Рабочая тетрадь разработана как дополнение к основной книге "Будь свободен", и содержит конкретные задания и упражнения, которые предназначены для практического применения. Автор приводит много примеров из своей практики, чтобы помочь читателям понять основные концепции и применить их к своей индивидуальной ситуации.
Книга основана на понимании психологических механизмов, лежащих в основе тревоги и фобий, и предлагает путь к их преодолению. Она не только помагает разобраться в источниках и причинах своих проблем, но и предлагает эффективные стратегии и упражнения для их решения. Пошаговые инструкции и задания помогают читателям разбить свою проблему на более мелкие и управляемые части, что облегчает процесс преодоления тревоги и фобий.
"Будь свободен. Жизнь без тревоги и фобий. Рабочая тетрадь" предлагает практический подход к преодолению психологических проблем и помогает людям освободиться от общих затруднений, которые мешают им жить полноценной и радостной жизнью. Она может быть полезна всем, кто хочет преодолеть свои ограничения и выпустить себя из плена тревоги и фобий, достигнув большей свободы и внутреннего покоя.