500 упражнений для волейболистов
Скидка 24150Р
Книга "500 упражнений для волейболистов" представляет собой подробное руководство по тренировкам и упражнениям, предназначенным для развития навыков и физической подготовки волейболистов всех уровней игры.
Авторы книги собрали 500 разнообразных упражнений, которые помогут развивать мощь, выносливость, координацию, скорость, подвижность и другие физические качества, необходимые для успешной игры в волейбол.
Книга поделена на несколько разделов, посвященных разным аспектам тренировки волейболистов. В каждом разделе представлены упражнения как для индивидуальных тренировок, так и для командных занятий. Кроме того, книга содержит подробные объяснения и иллюстрации к каждому упражнению, а также рекомендации по количеству повторений, времени выполнения и интенсивности тренировки.
Основная цель книги "500 упражнений для волейболистов" - помочь волейболистам разнообразить свою тренировочную программу и значительно повысить свои игровые навыки. Будь вы начинающими волейболистами, опытными игроками или тренерами, эта книга станет полезным источником для совершенствования своих способностей в волейболе.
Авторы книги собрали 500 разнообразных упражнений, которые помогут развивать мощь, выносливость, координацию, скорость, подвижность и другие физические качества, необходимые для успешной игры в волейбол.
Книга поделена на несколько разделов, посвященных разным аспектам тренировки волейболистов. В каждом разделе представлены упражнения как для индивидуальных тренировок, так и для командных занятий. Кроме того, книга содержит подробные объяснения и иллюстрации к каждому упражнению, а также рекомендации по количеству повторений, времени выполнения и интенсивности тренировки.
Основная цель книги "500 упражнений для волейболистов" - помочь волейболистам разнообразить свою тренировочную программу и значительно повысить свои игровые навыки. Будь вы начинающими волейболистами, опытными игроками или тренерами, эта книга станет полезным источником для совершенствования своих способностей в волейболе.
