Тренировка гимнастов
Скидка 24150Р
"Тренировка гимнастов" - это книга, которая представляет собой исчерпывающее руководство по тренировке гимнастов. Автор подробно описывает различные аспекты тренировочного процесса и дает полезные советы для тренеров и спортсменов.
В книге рассматриваются различные физические тренировки, такие как силовые упражнения, гибкость, координация и баланс. Автор также подробно описывает технику выполнения различных элементов гимнастики, таких как прыжки, вращения и силовые упражнения.
Кроме того, в книге рассматриваются вопросы психологии и мотивации гимнастов. Важную роль в достижении успеха в гимнастике играет настрой спортсмена, и автор предлагает различные стратегии для поддержания позитивной ментальной атмосферы и достижения оптимальных результатов.
В книге также содержится информация о питании и здоровом образе жизни для гимнастов, поскольку правильное питание и регулярные тренировки являются неотъемлемой частью гимнастической карьеры.
"Тренировка гимнастов" - это не только полезное руководство для тренеров и спортсменов, но и вдохновляющая книга о самодисциплине, силе воли и стремлении к достижению высоких результатов в гимнастике.
В книге рассматриваются различные физические тренировки, такие как силовые упражнения, гибкость, координация и баланс. Автор также подробно описывает технику выполнения различных элементов гимнастики, таких как прыжки, вращения и силовые упражнения.
Кроме того, в книге рассматриваются вопросы психологии и мотивации гимнастов. Важную роль в достижении успеха в гимнастике играет настрой спортсмена, и автор предлагает различные стратегии для поддержания позитивной ментальной атмосферы и достижения оптимальных результатов.
В книге также содержится информация о питании и здоровом образе жизни для гимнастов, поскольку правильное питание и регулярные тренировки являются неотъемлемой частью гимнастической карьеры.
"Тренировка гимнастов" - это не только полезное руководство для тренеров и спортсменов, но и вдохновляющая книга о самодисциплине, силе воли и стремлении к достижению высоких результатов в гимнастике.
