Спортивный массаж

Книга "Спортивный массаж" - это исчерпывающее руководство, которое подробно описывает техники и принципы массажа, применяемые в спорте. Автор представляет современные техники массажа, предоставляя читателям необходимые знания для эффективной работы с атлетами.

В книге рассказывается о различных техниках массажа, таких как шведский массаж, глубокое тканевое и спортивное разминание. Описывается, каким образом провести массаж различных частей тела - спины, ног, рук, шеи и головы. Автор также подробно останавливается на методах работы с травмами и растяжениями, указывая наиболее эффективные способы восстановления.

Книга включает в себя подробные иллюстрации и пошаговые инструкции, позволяющие читателям легко освоить и применить техники массажа. Она также предлагает советы по эргономике и предотвращению травм при работе массажиста.

"Спортивный массаж" является полезным ресурсом как для профессиональных массажистов, так и для спортивных тренеров и атлетов, которые хотят освоить базовые навыки массажа для самостоятельного использования в реабилитации и предотвращении травм. Эта книга предлагает практические знания и инструменты, которые помогут улучшить физическое состояние и повысить спортивные результаты.